Na sportowo

portal sportowo-rekreacyjny

Jak zacząć?

By on 23 maja 2016

Zanim zaczniesz uprawiać Pilates, warto się do tego odpowiednio przygotować. Przede wszystkim musisz zdecydować się czy będziesz uprawić ten sport w domu, czy wybierzesz się na zajęcia prowadzone przez terenów. My polecamy, by na początku wybrać się na zajęcia, na których trener pokaże Ci, jak ćwiczyć. Jednak jeśli nie masz takiej możliwości, możesz ćwiczyć w domu – w sieci dostępnych jest wiele różnych filmików, na których pokazana jest prawidłowa technika.