Na sportowo

portal sportowo-rekreacyjny

Efekty

By on 23 maja 2016

Efekty Pilatesu widoczne są już po około miesiącu regularnego uprawiania. Przede wszystkim zauważamy znikające centymetry wokół tali i ud, zauważamy widoczne mięśnie. Mięśnie staja się wydłużone i bardziej smukłe. Nasze ciało jest zdecydowanie bardziej silne. Pilates daje również wiele korzyści zdrowotnych – będziemy mieć zdrowszy kręgosłup, lepsza postawę, a także lepsza koordynacje ruchową.