Na sportowo

portal sportowo-rekreacyjny

Efekty

By on 23 maja 2016

yoga-774243_1280

Efektem regularnego treningu jogi jest mocniejsze ciało, mocniejsze mięśnie, lepsza postawa, jak również lepsza koordynacja ruchowa. Zdecydowaną korzyścią wynikającą z uprawiania jogi jest psychiczne odprężenie. Joga pozwala oczyścić umysł i zrelaksować się.