Na sportowo

portal sportowo-rekreacyjny

Posts by: admin

Urlop nad morzem

By on 7 lutego 2017

Czas wolny to dla wielu osób czas, aby udać się w podróż. Wyjazd oznacza bowiem zmianę otoczenia, odcięcie się od świata zwykłych problemów i codziennych spraw. Bywa doskonałym pomysłem na odświeżenie związku czy zniwelowanie stresów, które przynosi praca. Wszystkie te elementy, są istotne dla naszego zdrowia psychicznego i fizycznego. Jednym z często wybieranych kierunków urlopowych jest morze.

Wakacje nad Bałtykiem

Po coraz liczniejszych zamachach terrorystycznych oraz napięciach na Ukrainie, dla Polaków bardzo atrakcyjnym stał się na powrót Bałtyk. Co roku wielu z nas udaje się do nadmorskich miejscowości by tam przez tydzień lub dłużej zapomnieć o swoich codziennych problemach. Morze bałtyckie ma w sobie tę zaletę, że nie musimy znać języków obcych, aby móc się tam doskonale bawić i swobodnie wypoczywać. Na Bałtykiem w miastach takich jak Gdańsk czy Sopot, jest również wiele rozrywek dostępnych odpoczywającym, zaś dla osób pragnących ciszy i spokoju doskonałym wyborem są małe osady rybackie.

Wakacje nad Adriatykiem

Adriatyk stał się ostatnimi laty bardzo popularnym celem turystyki Polaków. Wakacje w Chorwacji kosztują bowiem mniej więcej tyle samo co wakacje nad Bałtykiem, jednak w przypadku Adriatyku mamy niemal pewność, że pogoda będzie udana, a morze ciepłe. Dodatkowo Chorwacja zapewnia również wiele miejsc, które warto zobaczyć, takich jak choćby starożytna twierdza – Dubrownik, gdzie kręcona była część scen Gry o Tron.

Wakacje na morzu

Inną możliwością spędzenia urlopu zamiast nad morzem, możemy wybrać opcję na morzu i wynająć jacht lub wykupić rejs na stronie – slonecznerejsy.pl/rejsy-morskie-chorwacja i zobaczyć chorwackie wybrzeża od zupełnie innej strony. Jest to niewątpliwie gratka, zwłaszcza dla osób kochających wodę i przebywanie na niej. Jest to też sposób na zapewnienie sobie niezapomnianych wrażeń.

Wakacje na Lazurowym Wybrzeżu

Riwiera to kolejne miejsce, nad którym warto zastanowić się myśląc o urlopie nad morzem, francuskie wybrzeże Morza Śródziemnego również zapewnia wspaniałą pogodę i ciepłą wodę, a do tego daje możliwość odwiedzenia wielu pięknych i malowniczych miejscowości, wystarczy wspomnieć tutaj bardzo znany kurort Saint – Tropez czy możliwość odwiedzenia księstwa Monako.

Wakacje na wyspach

Jest wiele wysp na Morzu Śródziemnym, o których warto pomyśleć planując urlop nad morzem, wystarczy wspomnieć tutaj Sycylię, Ibizę czy Maltę. Każda z nich ma nieco innych charakter i ofertę turystyczną, ale na każdej z nich możemy mieć pewność, że spędzimy przyjemnie czas ma plaży i nad ciepłym morzem.

Zamiast morza – Balaton

Choć Balaton to ogromne węgierskie jezioro, to jednak warunki jakie tam panują bardzo przypominają morskie, dlatego też wielu żeglarzy, właśnie tam stawia pierwsze kroki przed wypłynięciem na morze. Jest to również sposób na spędzenie udanego urlopu nad wodą, która ze względu na rozmiary jeziora może sprawiać wrażeni pobytu nad morzem.

Jak widać jest wiele możliwości spędzenia urlopu nad morzem, wystarczy wybrać ten najbardziej odpowiadający gustom i zarezerwować sobie nocleg!

Cannes- luksusowy kurort i stolica filmu

By on 6 lutego 2017

Cannes w krótkim czasie z małej wioski rybackiej stało się luksusowym kurortem, w którym odbywa się jeden z ważniejszych Festiwali Filmowych. Wiele atrakcji Cannes znajdziemy po przeglądnięciu przewodnika ze strony – przewodnik-azur.com/cannes.

Czego nie przegapić w Cannes?

Michał, turysta: „Miałem to szczęście odwiedzić Cannes kilkukrotnie. Jest to piękne miasto, które słynie oczywiście z Festiwalu, ale to nie wszystko co ma do zaoferowania. Polecam osobą odwiedzającym miasto zobaczyć słynny Pałac Festiwalowy, gdzie od czterdziestych ubiegłego wieku odbywa się Międzynarodowy Festiwal. Mimo, że budynek z zewnątrz nie robi tak dużego wrażenia, ponieważ jest to zwykła betonowa konstrukcja, to jednak wewnątrz dzieje się dużo ciekawych rzeczy. Na wzgórzu miasta znajduje się gotycki kościół Notre Dame, a wewnątrz niego jest kolekcja dziewiętnastowiecznego malarska. Polecam także zamek z przełomu jedenastego i dwunastego wieku, w którym możemy zobaczyć muzeum archeologiczne i etnograficzne. Osoby chcące poczuć się jak gwiazdy powinny przejść się bulwarem Croisette, na którym często spotykamy sławne osobistości filmy, czy muzyki. Na wybrzeży warto zobaczenia jest port, w którym znajdują się przepiękne jachty należące do zamożnych osób, między innymi znanych reżyserów, czy scenarzystów”.

Piaszczysta plaża i jachty

Cannes to także miejsce doskonałe do wypoczynku.

(A) Podobnie jak na całym Lazurowym Wybrzeżu, tak i tutaj panują doskonałe warunki do opalania się.

(B) Klimat jest na tyle łagodny, że nawet w miesiącach jesiennych temperatury są bardzo przyjazne dla turystów. Wiele osób decyduje się odwiedzić Francuską Riwierę właśnie po to, żeby móc wykorzystać pogodę.

(C) Warunki klimatyczne sprzyjają żeglowaniu. Można wynająć odpowiednią jednostkę. Zaletą Cannes i okolic jest fakt, że nie dochodzi do gwałtownych zmian pogody.

(D) Osoby mniej doświadczone w obsłudze jachtu powinny sobie bez trudu poradzić na tamtejszych wodach, ale w razie konieczności można również wynająć jednostkę z pełna obsługą.

Piotr: „Postanowiłem nietypowo spędzić czas na Lazurowym Wybrzeżu. Zamarzyło mi się poznać tamtejsze wody. Oczywiście posiadałem już pewne doświadczenie w tym zakresie, dlatego bez trudu udało mi się wyczarterować właściwą jednostkę. Ceny oczywiście nie należą do najniższych, ale przecież mowa o jednym z najładniejszych miejsc na całym wybrzeżu więc trudno się dziwić. Cannes zachwyciło mnie panującymi tam warunkami. Chciałem uniknąć tłumu turystów dlatego na czas wypoczynku wybrałem październik, który według wszystkich przewodników jest miesiącem o dodatnich temperaturach i sprzyjających wiatrach. Rejs odbył się bez większych trudności. Miałem okazję zobaczyć piękne jednostki pływające po tamtejszych wodach, przy których mój jacht był małą łódką. Szacuje się, że niektóre statki, które możemy spotkać na Lazurowym Wybrzeżu mogą kosztować nawet kilkadziesiąt milionów euro. Pływają nimi zamożni biznesmeni, multimilionerzy i gwiazdy filmy i telewizji”.

Pływanie – sport dla każdego dziecka

By on 31 stycznia 2017

Pływanie jest doskonałym sportem ogólnorozwojowym. Osoby cierpiące na różnego rodzaju dolegliwości związane z układem krążenia, a także kostnym powinny pływać jak najwięcej. Brak obciążania stawów, oraz możliwość zrelaksowania się w na pływalni nie jest bez znaczenia. Szczególnie znaczenie ma pływanie w przypadku dzieci.

Małe dzieci na basenie

I.Małe dzieci powinno zostać przygotowane do pływania już w wieku niemowlęcym.

II.Pierwsze zajęcia z rodzicami mogą się obywać, w chwili, gdy niemowlak osiągnie rok życia. Jest to bezpieczny moment.

III.Dzięki kontaktowi z wodą, nie tylko wykształcamy w dziecku odpowiednie odruchy, ale też zwiększamy jego odporność. Maluchu, które uczą się pływać jako niemowlaki, znacznie lepiej radzą sobie w wodzie w wieku dorosłym.

Dlaczego dzieci powinny pływać?

Pływanie jest dobrym sposobem na poprawę stanu zdrowia. Pamiętajmy, że coraz więcej dzieci cierpi na otyłość. Jeżeli szukamy sportu, który będzie prozdrowotny, to pływanie jest dobrym wyborem. Kolejną ważną kwestią jest możliwość spędzania czasu w wodzie razem z dzieckiem. Różnego rodzaju parki wodne oferują wiele ciekawych atrakcji, które sprawią, że nasze dziecko nie będzie chciało opuścić wody.

Szkolenie z pływania

W wieku przedszkolnym następuje odpowiedni okres na rozpoczęcie nauki właściwego pływania. Ośrodek z basenem znajdziemy pod adresem jjsportcenter.pl/aqua/plywalnia.html.

1.Zajęcia prowadzone są przez doświadczonych instruktorów, którzy nie tylko sami doskonale pływają, ale także mają wiedzę na temat szklenia dzieci. Należy zdawać sobie sprawę, że inaczej uczy się dorosłe osoby, a inaczej maluchy.

2.Zajęcia rozpoczynają się przede wszystkim krótką rozgrzewką, która ma na celu uniknięciu skurczy które mogłyby być niebezpieczne podczas pływania.

3.Dzieci nie od razu zostają wpuszczone na głęboką wodę. Najpierw uczą się poruszania w wodzie, nabierają pewności i poprawiają technikę. Te maluchu, które radzą sobie gorzej są wspomagane przez różnego rodzaju styropianowe elementy, ułatwiające utrzymanie się na powierzchni. Dopiero po tym etapie instruktor uczy jak pływać na plecach. Dlaczego rozpoczyna się właśnie od tej techniki? Ponieważ jest ona najprostsza.

Wybór ośrodka sportowego

Wybór ośrodka w którym znajduje się pływalnia nie może być przypadkowy. Przede wszystkim musi to być miejsce o doskonałym poziomie kształcenia. Chcemy przecież, żeby nasze dziecko robiło postępy, ale także poziom bezpieczeństwa powinien być wysoki. Podczas lekcji na pływalni musi przebywać nie tylko instruktor, ale także ratownik. Maluchy muszą posiadać odpowiednie stroje. Obowiązkowy jest czepek. Niekiedy przydają się także specjalne okulary, które zapobiegają przedostawaniu się wody z chlorem do oczu. Ośrodek musi oferować zarówno strzeżone szatnie, jak również prysznice. Elementarną sprawą jest możliwość łatwego przywiezienia dziecka na zajęcia samochodem. Parking, droga dojazdowa, to także ważna sprawa. Pamiętajmy, że zapracowani rodzice nie zawsze mają czas, żeby transportować swoje dziecko na pływalnie oddaloną od centrum.

Cannes- miasto znane z Festiwalu i nie tylko

By on 30 stycznia 2017

Cannes to miejsce słynące na całym świecie przede wszystkim z festiwalu filmowego, podczas którego mieścina tętni życiem. Odbywa się wtedy wiele koncertów, a gwiazdy filmowe możemy zobaczyć przechadzając się promenadą.

Festiwal Filmowy W Cannes 

Międzynarodowy Festiwal w Cannes, to impreza, na którą zjeżdża plejada gwiazd z całego świata. Impreza trwa dwa tygodnie. Jest to wielkie święto kina, które odbywa się od 1946 roku. Nie bez znaczenia jest fakt, że w czasie festiwalu całe miasto nim żyje. Promowane są najnowsze produkcje, a także odbywają się imprezy na plaży, czy też w modnych klubach. W ramach festiwalu trwa konkurs o Złotą Palmę. Festiwal odbywa się w Pałacu Festiwalowym wybudowanym na specjalne potrzeby tej właśnie imprezy. Budynek jest szklano-betonowy i zdecydowanie wyróżnia się na tle panoramy miasta. Jeżeli chodzi o lokalizację Pałacu to znajduje się on przy Starym Porcie i bulwarach la Croisette.

Wyjątkowa plaża Lazurowego Wybrzeża- Cannes

Lazurowe Wybrzeże posiada wiele kurortów słynących między innymi z plaż.

– Niestety zdecydowana ich większość mimo że jest bardzo piękna, to jednocześnie jest dosyć kamienista i pokryta drobnym żwirkiem.

– Jedynie Cannes posiada plaże szerokie oraz piaszczyste i dlatego to tam wybiera się wielu turystów spragnionych wypoczynku tego rodzaju.

– Co ciekawe plaże w Cannes nie powstały w sposób naturalny. Pierwotnie były one bardzo kamieniste, ale nawieziono odpowiednia ilość piasku, który rozsypano przy wybrzeżu.

– Dzięki czemu obecnie osoby odwiedzające Cannes mogą cieszyć się doskonałymi warunkami. Niedaleko plaży znajduje się promenada Croisette, na której stoją kawiarenki i budki z przekąskami.

Inne atrakcje Cannes

Jedną z atrakcji Cannes niewątpliwie jest hotel Carlton, przede wszystkim dlatego, że zatrzymują się tam gwiazdy filmowe podczas festiwalu.

a) Warto zobaczenia w mieście jest Stare Miasto, a także port jachtowy.

b) Miłośnicy żeglarstwa na pewno zachwycą się cumującymi tam jednostkami. Warto zaznaczyć, że okolice Cannes szczególnie sprzyjają żegludze. Łagodny klimat, stabilna pogoda sprawiają, że można pod żaglami spędzić niemal cały rok.

c) Na jednym ze wzniesień nieopodal Cannes znajduje się muzeum de la Castre. Znajdziemy tam między innymi dzieła sztuki malarskiej, rzeźby, a także instrumenty muzyczne.

d) Turyści szczególnie upodobali sobie tłoczną i gwarną uliczkę Meynadier, która jest wypełniona straganami, sklepikami, a także restauracjami. Jeżeli nie chcemy przegapić żadnej z atrakcji warto zajrzeć do przewodnika pod adresem przewodnik-azur.com/cannes. Trudno sobie wyobrazić, że w dziewiętnastym wieku Cannes było jedynie mała wioską rybacką. Obecnie miejsce to jest znane i podziwiane.

Alina: „Miała to szczęście odwiedzić Cannes w ubiegłym roku podczas Festiwalu. Szczególne wrażenie zrobiła na mnie promenada z przechadzającymi się nią gwiazdami filmu i telewizji. Oczywiście nie mogłam również nie odwiedzić plaży, która słynie ze swojego piękna. Samo miasto było bardzo czyste, zadbane i prezentowało się przepiękne”.